Mit Guten Vorsätzen ist das ja so ne Sache…der Volksmund behauptet gar, der Weg zur Hölle sei mit Ihnen gepflastert. LiveScience hat da nen besseren Vorschlag und listet 7 „Thoughts that are bad for you” auf. Gedanken oder Einstellungen der Umwelt gegenüber also, die dir aus dem einen oder anderen Grund nicht gut tun. Entfernung selbiger aus der eigenen Gedankenwelt sollte doch dann eigentlich schlagartige Verbesserung der Lebensumstände zur Folge haben, oder? Achtung, es geht los:

7. Zynismus

Zyniker, die anderen gegenüber misstrauisch und feindselig eingestellt sind, stehen einer neuen Studie zufolge unter erhöhtem Herzinfarktrisiko.

6. Mangel an Sinn im Leben

Mitmenschen ohne Ziel, auf das sie hinarbeiten oder Spass an den täglichen Aktivitäten (sei das nun Arbeit oder Freizeit) haben ein erhöhtes Sterberisiko

5. Sorgen

Neurotiker - solche, die konstant angespannt und besorgt sind, und evtl. depressive Züge zeigen - sterben früher als ihre entspannten Gegenüber

4. Mangel an Selbstdisziplin

Immer zu spät? Schreibtisch versinkt im Chaos? Keine Selbstdisziplin? Dann stirbst du 2-4 Jahre früher als der Gewissenhafte mit Terminkalender.

3. Anspannung

Konstante Anspannung beansprucht den Kopf übermäßig. So sehr, dass gechillte Leute weniger oft an Alzheimer und anderen Demenzkrankheiten leiden.

2. Schwermut

Trübsal blasen benachteiligt nicht nur sozial, sondern auch körperlich! Die Kombination aus negativen Emotionen und damit hinterm Berg zu halten wirkt sich negativ auf das Immunsystem und die Fähigkeit, Stress zu verarbeiten, aus.

1. Stress!

Lass dich von dieser Liste nicht stressen! Andauernder Stress ist so ziemlich das Schlimmste, was man seinem Herz, Immunsystem. Metabolismus und Blutdruck antun kann

Also: 2010 immer schön entspannt bleiben, abwarten und Tee trinken! Frohes Neues!